2026/10/06
4 عادات بسيطة قبل النوم تحمي البروستاتا على المدى الطويل
قد تبدو بعض العادات التي نمارسها في الساعات الأخيرة من اليوم بسيطة، لكنها قد تساعد في دعم صحة البروستاتا والمسالك البولية على المدى الطويل.
ملف الأخبار
صحة
صحة وطب وحياة
2026/10/05
هل تشعر بتنميل في يدك؟… 6 أسباب محتملة يجب أن تعرفها
قد يشير الشعور بالخدر في اليدين إلى أمور عدة؛ لذا عليك الانتباه إلى وتيرة حدوثه وتوقيته، ومدة استمراره، والأعراض الأخرى المصاحبة له.
2026/10/05
لماذا تنتشر التهابات الحلق في الخريف؟ وكيف تميّزها عن كورونا؟
تنتشر التهابات الحلق في الخريف بسبب تقلبات الطقس وزيادة انتشار الفيروسات مع قضاء وقت أطول بالأماكن المغلقة وتتشابه في الأعراض مع فيروس كورونا.
2026/10/05
كيف تكتشف وجود شخصية سيكوباتية في العمل؟
قد نلتقي جميعاً بزملاء يصعب التعامل معهم في أماكن العمل. لكن كيف يمكن التمييز بين زميل مزعج وشخص تظهر عليه سمات سيكوباتية؟
2026/10/05
دراسة تُنصف المشروبات الخالية من السكر: تدعم فقدان الوزن مثل الماء
أظهرت دراسة واسعة النطاق استمرت عامين أن المشروبات الخالية من السكر فعالة تقريباً مثل الماء في إنقاص الوزن على المدى الطويل.
2026/10/05
لماذا تشعر باهتزاز هاتفك رغم أنه لم يهتز… إليك التفسير العلمي
متلازمة اهتزاز الهاتف الوهمي.. عندما يتوقع الدماغ تنبيهاً غير موجود
2026/10/05
متى يحتاج طفلك فعلاً إلى مضاد حيوي؟ ومتى يكون ضاراً؟
يحتاج الطفل إلى المضاد الحيوي عند الإصابة بعدوى بكتيرية مؤكدة أو مرجحة طبياً، وليس لعلاج نزلات البرد ولا الفيروسات.
2026/10/05
اكتشف أفضل مصادر البروتين النباتي لمن يريد تقليل اللحوم؟
تشمل أفضل مصادر البروتين النباتي لمن يقلل تناول اللحوم العدس والحمص والفاصوليا وفول الصويا والتوفو والبازلاء والمكسرات
2026/10/04
هل تقلل بيكربونات الصوديوم خطر الإصابة بالخرف؟
أشارت دراسة جديدة إلى أن بيكربونات الصوديوم، المعروفة باسم «صودا الخبز»، قد تكون مرتبطة بانخفاض كبير في احتمالات الإصابة بالخرف.
2026/10/04
عادات يومية للحفاظ على صحة العظام مع التقدم في العمر
يعتقد كثيرون أن الاهتمام بصحة العظام يبدأ مع التقدم بالعمر لكن خبراء يؤكدون أن الحفاظ على قوتها يبدأ في وقت أبكر بكثير.
2026/10/04
البرقوق… أفضل فواكه الخريف لصحة قلبك
قد لا تحظى فاكهة البرقوق بالضجة نفسها المتعلقة بصحة القلب مثل التوت أو الخضروات الورقية أو الأفوكادو. لكن هذه الفاكهة تحتوي على عدة عناصر…
2026/10/03
تعتقد أن السبانخ الأغنى بالمغنيسيوم؟ إليك 5 أطعمة قد تفاجئك
رغم أن السبانخ تحتوي على كمية جيدة من المغنيسيوم، فإنها ليست المصدر الوحيد لهذا المعدن؛ إذ يوجد في أطعمة أخرى عديدة من بينها بذور…
2026/10/03
لصحة أمعائك… هل تختار الذرة أم البروكلي؟
تُعدّ الذرة والبروكلي من المصادر الجيدة للألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.
2026/10/03
7 أنواع من السرطان قد ترتبط بآلام الظهر… وهذه الأعراض التحذيرية
قد يثير ظهور أي عرض صحي جديد يستمر لأكثر من بضعة أيام القلق، وألم الظهر ليس استثناءً.
2026/10/03
حمية تحسّن سكر الدم لدى الأطفال
أظهرت دراسة دولية واسعة النطاق أن اتباع الأطفال المصابين بالسكري من النوع الأول لنظام غذائي شديد الانخفاض في الكربوهيدرات قد يسيطر على مستويات سكر…
2026/10/02
ما العوامل المؤثرة على تكوّن خلايا المخ في طور الأجنّة؟
في مرحلة تكون الجنين، يتشكل مخ الانسان إلى حد كبير من مجموعة من الخلايا الجذعية التي تعرف باسم "الخلايا الدبقية الشعاعية" حيث تساعد في…
2026/10/02
البرغل… 4 فوائد صحية قد تجعله خياراً ذكياً على المائدة
البرغل أحد الأطعمة التقليدية المصنوعة من القمح، ويُعد مصدراً جيداً للألياف والعناصر الغذائية المرتبطة بالحبوب الكاملة.
2026/10/02
فوائد الزنجبيل في تخفيف أعراض نزلات البرد والغثيان
قد يساعد الزنجبيل في تخفيف بعض أعراض نزلات البرد، مثل التهاب الحلق والشعور بالاحتقان.