2026/10/06
اللياقة البدنية الجيدة في الطفولة تحمي من الاكتئاب في مرحلة البلوغ
في دراسة جديدة لباحثين من جامعتي أديلايد وتسمانيا في أستراليا
ملف الأخبار
صحة
صحة وطب وحياة
2026/10/06
3 مشروبات صباحية تضر المعدة عند تناولها على معدة فارغة
تناول بعض المشروبات على معدة فارغة قد يأتي بنتيجة عكسية لدى بعض الأشخاص، إذ يمكن أن يزيد الشعور بالحموضة أو يسبب تهيجاً وانزعاجاً بالمعدة.
2026/10/06
الحمية التي أفادت صديقك… لماذا قد لا تناسبك؟
مراجعة حديثة تختبر الفوارق بين الوعود والنتائج
2026/10/06
6 أطعمة تناولها يومياً يسبب الانتفاخ
الانتفاخ هو شعور بالضيق أو الامتلاء أو التمدد في البطن وقد يكون غير ضار أو مرتبطاً بمشاكل هضمية أو طبية
2026/10/06
التغيّر البسيط في طريقة الحديث قد ينذر بالإصابة بالخرف
كشفت دراسة حديثة أن التغير البسيط في الصوت وطريقة الحديث مثل اختلاف طبقة الصوت أو شدته أو وضوحه قد يدل على احتمالية أكبر للإصابة…
2026/10/06
4 عادات بسيطة قبل النوم تحمي البروستاتا على المدى الطويل
قد تبدو بعض العادات التي نمارسها في الساعات الأخيرة من اليوم بسيطة، لكنها قد تساعد في دعم صحة البروستاتا والمسالك البولية على المدى الطويل.
2026/10/05
هل تشعر بتنميل في يدك؟… 6 أسباب محتملة يجب أن تعرفها
قد يشير الشعور بالخدر في اليدين إلى أمور عدة؛ لذا عليك الانتباه إلى وتيرة حدوثه وتوقيته، ومدة استمراره، والأعراض الأخرى المصاحبة له.
2026/10/05
لماذا تنتشر التهابات الحلق في الخريف؟ وكيف تميّزها عن كورونا؟
تنتشر التهابات الحلق في الخريف بسبب تقلبات الطقس وزيادة انتشار الفيروسات مع قضاء وقت أطول بالأماكن المغلقة وتتشابه في الأعراض مع فيروس كورونا.
2026/10/05
كيف تكتشف وجود شخصية سيكوباتية في العمل؟
قد نلتقي جميعاً بزملاء يصعب التعامل معهم في أماكن العمل. لكن كيف يمكن التمييز بين زميل مزعج وشخص تظهر عليه سمات سيكوباتية؟
2026/10/05
دراسة تُنصف المشروبات الخالية من السكر: تدعم فقدان الوزن مثل الماء
أظهرت دراسة واسعة النطاق استمرت عامين أن المشروبات الخالية من السكر فعالة تقريباً مثل الماء في إنقاص الوزن على المدى الطويل.
2026/10/05
لماذا تشعر باهتزاز هاتفك رغم أنه لم يهتز… إليك التفسير العلمي
متلازمة اهتزاز الهاتف الوهمي.. عندما يتوقع الدماغ تنبيهاً غير موجود
2026/10/05
متى يحتاج طفلك فعلاً إلى مضاد حيوي؟ ومتى يكون ضاراً؟
يحتاج الطفل إلى المضاد الحيوي عند الإصابة بعدوى بكتيرية مؤكدة أو مرجحة طبياً، وليس لعلاج نزلات البرد ولا الفيروسات.
2026/10/05
اكتشف أفضل مصادر البروتين النباتي لمن يريد تقليل اللحوم؟
تشمل أفضل مصادر البروتين النباتي لمن يقلل تناول اللحوم العدس والحمص والفاصوليا وفول الصويا والتوفو والبازلاء والمكسرات
2026/10/04
هل تقلل بيكربونات الصوديوم خطر الإصابة بالخرف؟
أشارت دراسة جديدة إلى أن بيكربونات الصوديوم، المعروفة باسم «صودا الخبز»، قد تكون مرتبطة بانخفاض كبير في احتمالات الإصابة بالخرف.
2026/10/04
عادات يومية للحفاظ على صحة العظام مع التقدم في العمر
يعتقد كثيرون أن الاهتمام بصحة العظام يبدأ مع التقدم بالعمر لكن خبراء يؤكدون أن الحفاظ على قوتها يبدأ في وقت أبكر بكثير.
2026/10/04
البرقوق… أفضل فواكه الخريف لصحة قلبك
قد لا تحظى فاكهة البرقوق بالضجة نفسها المتعلقة بصحة القلب مثل التوت أو الخضروات الورقية أو الأفوكادو. لكن هذه الفاكهة تحتوي على عدة عناصر…
2026/10/03
تعتقد أن السبانخ الأغنى بالمغنيسيوم؟ إليك 5 أطعمة قد تفاجئك
رغم أن السبانخ تحتوي على كمية جيدة من المغنيسيوم، فإنها ليست المصدر الوحيد لهذا المعدن؛ إذ يوجد في أطعمة أخرى عديدة من بينها بذور…
2026/10/03
لصحة أمعائك… هل تختار الذرة أم البروكلي؟
تُعدّ الذرة والبروكلي من المصادر الجيدة للألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.